目前分類：生活篇 (30)
- May 22 Tue 2012 15:00
諧音數字對照
- May 19 Sat 2012 13:09
痛風患者的飲食原則
誘 發 急 性 痛 風 的 因 素 有 ：
外 傷 、 飲 酒 、 手 術 、 暴 飲 暴 食 、 出 血 、 感 染 、 放 射 線 治 療 、 藥 物 或 饑 餓 等 。
痛 風 患 者 的 飲 食 原 則
- May 18 Fri 2012 03:40
讓自己進步的十 個習慣
養成 ~讓自己進步的 10 個習慣
- May 18 Fri 2012 03:18
這個不讚對不起我的良心
這個不讚對不起我的良心
- May 18 Fri 2012 01:17
杏仁營養價值高 強心臟防早衰
- May 17 Thu 2012 19:33
永遠要跟比擬更成功的人在一起
- Apr 26 Thu 2012 01:18
紅茶綠茶哪個對身體好？
說明紅茶各種成分及其對人體的功效：
健康保健方面：紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。
預防疾病方面：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。
健康保健方面：紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。
預防疾病方面：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。
- Mar 21 Wed 2012 09:16
7種最有效的懶人減肥方法
適合懶人瘦身法 躺著也能減肥
你有沒有想過，睡覺時，看電視時，伸個懶腰就能減肥？
懶人減肥方法一、睡覺時：拉伸手臂和肩膀
仰面躺在床上，雙手放於身體兩側，將兩腿並攏，然後雙手交叉伸直放在頭頂，拉伸手臂和肩部肌肉，兩腳面繃直，拉伸腿部肌肉，保持2分鐘。 你有沒有想過，睡覺時，看電視時，伸個懶腰就能減肥？
- Mar 02 Fri 2012 17:13
養生法125 則
1.長壽者不易動怒,胸襟開闊.樂於工作.善於助人.為人處事熱情.他們做是輕鬆愉快.談笑詼諧風趣..
2.飲食上要少食煎炸.油膩厚味之品.否則津液會越來越少.最後津液枯竭..
3.早晚用雙手十指按摩頭皮..從前額按至頸髮際處為止..這會使頭皮受到刺激.從而使髮跟處血液暢通.
- Feb 24 Fri 2012 00:40
隔夜菜對身體不好嗎??
- Jan 19 Thu 2012 14:39
讓癌細胞--睡著的食物
現在醫學界積極的在研究拖延癌細胞「休眠期」的方法，包括利用藥物和飲食。
「有效預防細胞癌化」那篇中提到的幾種天然物，可藉由控制癌細胞內訊息傳導 ( signal transduction ) 的路徑進入「休眠期」，所以我把它們再次列出，請大家多吃含有這些有效成份的食物，讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。
1. 咖哩 （抗癌成份是 .......「薑黃素」）
- Jan 19 Thu 2012 09:11
生活實用小竅門
1.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裏放上少許鹽，含一下再吐掉，漱下口，就不辣了。
2.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛。
- Jan 19 Thu 2012 09:08
損害記憶力的11種食物
●泡泡糖：泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但製泡泡糖所用的一級白片膠是加了一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃對身體不利。
●鮮橙汁加糖：橙汁中若加了糖會比汽水的熱量還要高，建設吃原水果就好。
●皮 蛋：皮蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。
- Jan 12 Thu 2012 14:59
爆肝前兆
一、23點至3點 肝臟修復期
西醫眼中的肝，指的是兩片重達1.5公斤、沒神經的肝臟，是人體唯一能再生的器官。中醫觀點的肝，比西醫廣泛多了，除了肝臟，還包含腦與神經系統。
黃帝內經記載：「肝主藏血，人臥則血歸於肝」。醫院的中醫內科主任楊中賢說，每晚11點至凌晨3點，人體經絡巡行走肝膽經，若處於睡眠狀態，肝臟可趁機休息，修補損傷的細胞。
- Jan 10 Tue 2012 03:27
飯後洗澡最佳時間
吃飽飯後,建議是在30分~60分後再洗澡
食物進入體內後，經消化後轉換營養素過程中，為了不讓營養分流失及損害健康，前輩常提醒我們吃飯後不宜馬上從事睡覺、運動、看書、洗澡等行為，是有其經驗依據。
- Jan 06 Fri 2012 04:03
豆漿的好處
豆漿這好物哪有什麼壞處呢
豆漿到底營養如何？國家大豆行動領導小組有關人士認為，豆漿是本世紀“餐桌上的明星”，是“心腦血管保健液”，並稱豆漿可與牛奶相媲美。營養專家介紹說，豆漿被譽為“植物性牛奶”，豆漿蛋白質中的氨基酸成分比較接近完全蛋白質，屬於優質蛋白質。豆漿與牛奶中的維生素和礦物質各有長短，豆漿中的鈣含量低於牛奶，但鐵、B類維生素等的含量卻遠高於牛奶。牛奶中含有膽固醇，而豆漿中不含膽固醇，且飽和脂肪酸含量低，這是豆漿的優點。同時，牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖的作用下才能分解被人體吸收，但我國多數人缺乏乳糖，這也是很多人喝牛奶會腹瀉的主要原因，但豆漿就無此顧慮。另外，豆漿中所含的豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂、異黃酮、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質，具有降低人體膽固醇、防止高血壓、冠心病、糖尿病等多種疾病的功效，還具有增強免疫力、延緩肌體衰老的功能。
營養專家認為，由於豆漿營養豐富，每天早上喝250~500ml豆漿，配之以一塊麵包、饅頭等主食，即可滿足營養需要。但豆漿中含鐵量高，鐵吸收不容易，最好喝完豆漿後吃些水果，這樣可以促進對鐵的吸收。
但是............
