目前分類:食療.養生*醫療 (43)

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●全穀類:全麥麵條、糙米、麥麩片、燕麥片、德式裸麥麵包或黑麥麵包、北非小米、保加爾小麥、小米、大麥等等。

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絲瓜的12種食療功效能治愈各種疾病

導讀:在飲食中,我們知道絲瓜有美顏的蔬菜,不但維生素
含量高,而且還能防止皮膚老化。因此,在餐桌上絲瓜可謂是我們常有的家常菜之一。除此之外,你可知道,絲瓜還是一味良藥,能治愈各種疾病。下面紅粉網分享絲瓜的12種食療功效。

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刮痧必知7件事

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六種瓜清脂排毒

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只要將果汁材料準備齊全,明天就能開始早餐喝果汁生活。以下介紹的「早餐果汁減肥計畫」是任何人都可以持之以恆的方法。

早餐,喝一杯富含酵素的鮮榨果汁

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 運動不可以 太過頭 ,有道曰{凡事中庸為貴},運動一星期大約運動五天 每次大約30分-60分 最恰當.


太過的話 就會 致癌,原因:因為會破壞到自由基 過量就會釋放太多自由基掉 導致 失調 '長期的話 後果不堪設想唷!!      食衣住行 凡事都剛好就好 太過與不及都不對 !!!


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感冒飲食調養 :


感冒飲食調養 : 1. 風寒型咳嗽:應當選擇具有辛溫散寒、宣肺化痰止咳的食物。生薑、蔥白、芫荽、豆豉、熟蘿蔔、南瓜、橘子、橘皮、大蒜、桂皮、燕麥、玉米、小米、鯉魚、鰱魚等。


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可以在家裡進行簡單咖啡灌腸的作法


首先要注意的事項,進行咖啡灌腸法時,要先充分了解幾個重點:


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天天喝茶、咖啡罹心臟病機率少45%


許多上班族為了提神,每天都會喝茶或咖啡,不過愛喝茶或咖啡的人
接下來聽到這份最新的研究報告,可能會覺得很開心。因為根據荷蘭

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中研院八年完成 — 排毒最強的食物


1.蕃薯Sweet Potato
所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最棒的吃法是烤蕃薯,連皮一起烤,一起吃掉。

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身體微恙的信號


身體微恙的信號要多注意自己身體的反應!

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❂ 芒果有益胃、止嘔、止暈的功效,對於眩暈症、
梅尼埃綜合症、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。
果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。
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