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可以在家裡進行簡單咖啡灌腸的作法

首先要注意的事項，進行咖啡灌腸法時，要先充分了解幾個重點：

一：對於咖分因等化學物質過敏的人，一定要將咖啡稀釋成4倍之後再使用

二：咖啡的酸會刺激肛門的皮膚可能會使痔瘡惡化，引起裂痣、脫肛、肛門炎等

因此腸洗淨之後，用肥皂清洗肛門。為了預防痔瘡，將沾了肥皂的手指插入肛門

約2-3cm然後用溫水清洗掉肥皂，再用紙或浴巾擦拭乾淨。最後再於缸門部塗抹

凡士林等。

三：腸突然急速排泄糞便，可能會引起體內納或鉀等礦物質的平衡失調，進而引

起貧血現象。因此，沒有體力或身體不好的人不可以進行這種灌腸法。灌腸法使

用的市售咖啡液，是濃度適當的咖啡中加入天然礦物質的咖啡液，不用擔心會出

現礦物質平衡失調或貧血等症狀。

四：進行的次數原則上為一天一次，但是如果排便不順暢，則可以分為早、晚兩

次進行

五：孕婦不可以進行，尤其在懷孕初期更是禁忌。要遵照這些說明來進行咖啡灌

腸法，罹患疾病的人，最好先請教胃腸專門醫師之後再進行。

※   詳細介紹現在就可以立刻進行的500ml~1l的作法。

進行咖啡灌腸法的次數，原則上一天為1~2次。身體有一定的規律，所以重點在於

每天要在相同的時間進行。在飯後1-2小時決定好的時間內進行較好。在此說明

500ml~1l的作法。最初從500ml開始，觀察腸的反應，再慢慢增加咖啡液量。

在4-5天內增為1l的量最有效。最初不習慣的時候，由於液體會從肛門漏出來，所

以最好在廁所或浴室等處脫光衣服來進行。結束之後，可以立刻淋浴或泡澡

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