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　　晚上如有工作和學習的習慣，要把較傷腦筋的事先做完，臨睡前則做些較輕松的事，使腦子放松，這樣便容易入睡。否則，大腦處於興奮狀態，即使躺在床上也難以入睡，時間長了，還容易失眠。

　　２．禁忌靠著火爐或暖氣睡

十大最常見夢境 睡夢研究1、從高處摔落或淹浸在水中  

人們經常會夢到自己從高處摔落，這是一種常出現的夢境，事實上，往往這種常見普通的夢境卻是最神秘的。在夢境中，當你從高處狠狠地摔在地面的一瞬間，你將感受到死亡的來臨，甚至人們在睡夢中將不至一次地體驗著這種終極痛苦，而一覺醒來自己仍健康地活著，但睡夢中從高處墜落死亡的感覺仍十分清晰——自己表現得十分恐懼，摔落時身體在空中快速下降著。有的時候我們還會夢到自己淹浸在水中，溺水而死。

　　劉小姐手上這團，她用手不斷的摸阿摸，她說這是她自己做的紅豆暖暖包，用的是小朋友的舊襪子，倒進一整包紅豆後把缺口縫起來送進微波爐，加熱個兩分鐘，拿出來的紅豆暖暖包，用溫度計一量，表面溫度迅速飆升到80度，真的很溫暖。劉小姐比較市面上的暖暖包，就算不斷的搓也不暖，比起來她覺得紅豆暖暖包實用多了。襪子也能變成暖暖包，連小孩子也覺得很新奇，放在口袋裡趴在沙發上，就覺得抱了個暖爐，還不斷把手放在襪子上頭取暖，因為紅豆暖暖包散熱比較慢，保溫能持久三小時，成本大約20元，還可以重複使用。

別被壞人利用了我們的善良 ～本文引用 雪絨 的文章

說謊星座

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好像有人粗略分成三種臉型吧， 然後還有特殊部分加強&混合部分的樣子~!

還是 3*3 =9 種 是基本類型還有就是細微的變化層面了嗎~!?

比方說： 長形臉、三角臉、國字臉、圓臉、葫蘆形、菱形、橢圓形，...吧~!

壓力大會很想做愛嗎？」網友小魔女苦惱得不得了。她說：有時候自己都覺得自己欲望很強，怎麼辦？如果小魔女看過北韓核爆相關新聞，「罪惡感」或許可以稍微減輕。

核爆關性愛什麼事？以下外電顯示確有關聯：根據南韓某連鎖超商統計，北韓核子試爆後，保險套大賣，業績比上個月成長兩成，首爾的情人旅館，也是天天爆滿。

活動30分鐘所耗的卡路里
家　務:
車衣190

好好眠

什麼叫做失眠？經常不易入睡，容易醒，醒後不能再睡，