close
【名醫胡乃文專線】電腦族身體酸痛 怎麼辦？
你問...◤我常在電腦前待上8小時以上，眼睛周圍的穴位都很酸脹，有時候還會有頭疼，還有睡眠的困擾。請問有什麼辦法可以緩解？
醫師...◤在電腦前不要連續坐三、四小時不動，每五、六十分鐘就應該休息一下，動一動。休息非常重要，只要休息一下，腦中的氧氣馬上就充足了。
⋯⋯
【原因】這疼那疼的，可能是腦中的氧氣及肌肉的氧氣供應不夠，造成了所謂的「氧債」。按西方醫學的講法，氧債就是氧氣不足以供應腦或肌肉的運用，身體就欠了氧的債，會產生很多乳酸，就會產生酸痛。
【改善辦法】可用刺五加泡茶喝，以補足氧氣，這是個可立即奏效的方法。
你問...◤我常在電腦前待上8小時以上，眼睛周圍的穴位都很酸脹，有時候還會有頭疼，還有睡眠的困擾。請問有什麼辦法可以緩解？
醫師...◤在電腦前不要連續坐三、四小時不動，每五、六十分鐘就應該休息一下，動一動。休息非常重要，只要休息一下，腦中的氧氣馬上就充足了。
⋯⋯
【原因】這疼那疼的，可能是腦中的氧氣及肌肉的氧氣供應不夠，造成了所謂的「氧債」。按西方醫學的講法，氧債就是氧氣不足以供應腦或肌肉的運用，身體就欠了氧的債，會產生很多乳酸，就會產生酸痛。
【改善辦法】可用刺五加泡茶喝，以補足氧氣，這是個可立即奏效的方法。
全站熱搜
留言列表
